Pada Waktu Tolakan Dalam Lompat Jauh Posisi Kedua Tangan. Kemudian titik pendaratan dari lompatan tersebut di ukur mulai dari papan. Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan makin dekat dengan balok tumpu maka larinya makin.
Diayun ke samping c. Diayun ke atas e. Pada lompat jauh gaya jongkok posisi badan saat melayang di udara yaitu.
Berikut ini ulasan singkat tentang teknik dasar lompat jauh dan peraturannya dalam berolahraga.
Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. Diluruksan ke belakang b. Diayun ke atas e. Kemudian titik pendaratan dari lompatan tersebut di ukur mulai dari papan.
