Istilah Lain Untuk Tingkat Kesegaran Atau Kebugaran Jasmani Adalah. Istilah lain tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani adalah Physical Fitness. Kebugaran jasmani yaitu kemampuan tubuh untuk dapat menyesuaikan diri terhadap beban fisik yang telah diberikan.
Jadi makin sering olahraga justru membuat Anda menjadi tidak mudah lelah. Unsur-unsur yang terdapat dalam kebugaran jasmani adalah sebagai berikut. Sedangkan kesegaran jasmani yaitu kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa adanya lelah yang berlebihan.
Meningkatkan kekuatan otot d.
Unsur-unsur yang terdapat dalam kebugaran jasmani adalah sebagai berikut. Meningkatkan daya tahan tubuh b. Reaksi merupakan kemampuan seseorang dalam menanggapi rangsangan atau stimulus yang diberikan orang lain. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya.
