Berenang Dengan Posisi Punggung Menghadap Ke Permukaan Air Disebut Gaya. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan.
Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau. Atas kolam renang E. Pengertian renang gaya bebas atau yang disebut dengan Free swim adalah renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.
Berikut ini adalah gaya dalam renang kecuali.
Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Namun hanya saja gaya. Atas kolam renang E. Renang gaya punggung disebut juga dengan istilah Backstroke.
